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个人资料
全部资料- 真实姓名：
- 刘承俊
- 性别：
- 男
- 生日：
- 1976-12-15
- 身高：
- 175 厘米(cm)
- 体重：
- 77 公斤(kg)
- 居住地区：
- 其它 亚洲
- 个人简介：
- 血型：O型 家庭：奶奶，父母，哥哥，妻子，儿 宗教：基督教 外号： 恐龙(因为鼻孔比较大)
刘承俊是在韩国汉城（今译首尔）出生，13岁举家移民美国，18岁返回韩国就读艺术大学，大一被发现而进入唱片圈.因长期居住美国受西洋曲风 影响。且自己偏好HIP-HOP及电子舞曲音乐，舞功一流.被评为韩国少女们心目中“
- 开始健身的时间：
- 1997 8
- 因何开始健身：
- ...
- 热爱健身的原因：
- 小时候看电影卡通里的英雄都是身材不错的，因为非常羡慕希望自己有一日也可以拥有完美的身材...
- 如何让自己坚持：
- 2....查看详细»
- 近期的健身目标：
- ...查看详细»
- 日常训练计划：
- 我一般训练每天训练时间不超过一小时（因为拍戏的原因影响很大，建议大家每次训练时间安排在1...查看详细»
- 日常饮食计划：
- 2.克蛋白质，其中100克碳水化合物大部分吃土豆，红薯偶尔也吃薯条拉面。每天会吃比较多的蔬菜和水果！运动有氧很少，拍打戏就算是有氧了，哈哈！健身中休息的时间也很短，四十到六十秒，强度大效果好 ...查看详细»
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Looks very useful huh?
2012年02月23日分享图片限量版smartshaker,期待中 -
哈哈
2012年02月23日健身谏言：大重量，低次数能增长肌蛋白，使肌细胞增大。但由于毛细血管的网络分布跟不
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